Viktkliniken ViktMedics hälsokurser

Halvårsprogram

– Medicinska hälsoundersökningar av kardiolog Mattias Raud. Programmet innehåller en mängd laboratorieprover, EKG, blodtryck och ett arbetsprov med EKG. Kardiologen jämför laboratorieproverna initialt och efter ett halvår. Han kommer dessutom att jämföra initiala värden och värden efter sex månader på EKG, blodtryck och arbetsprov med EKG.
– Totalt 29 nätter med helpension i enkelrum (mindre dubbelrum för eget bruk) på Sundbyholm, i normalfallet utspridda på två boostpaket (2 x 13 nätter) och en trenättersvistelse.
– Antiinflammatorisk kost som ViktMedics personal dagligen tillagar i eget matlagningskök. Deltagarna får vara med vid matlagningen på frivillig basis eller använda tiden till att istället träna. Deltagarna intar gemensamma måltider under ett dagligt matfönster, vilket innebär att deltagarna har periodisk fasta och fönstret kan vara olika från dag till dag. Varje middag består alltid av tre rätter: förrätt, varmrätt och dessert. Att kunna äta nyttigt och antiinflammatoriskt utan att ge avkall på smakupplevelsen är ViktMedics koncept. Det är omläggningen av kosten som mest förväntas bidra till deltagarnas viktminskning.
– Under internaten erbjuder ViktMedic dagligen motionsaktiviteter i grupp eller individuellt. Exempel kan vara yoga, qigong, cirkelträning, aerobics, flexträning eller afrikansk dans. Ett mindre gym finns för individuell träning och fina promenadstråk finns i det intilliggande naturreservatet.
– Under halvåret kommer ViktMedic även att erbjuda föreläsningar/kulturella aktiviteter.

För mer information om Halvårsprogrammet, besök ViktMedics hemsida:
https://www.viktmedic.se/halvarsprogram

Boostpaket

– Medicinska hälsoundersökningar av kardiolog Mattias Raud. Programmet innehåller en mängd laboratorieprover, EKG och blodtryck.
– Totalt 13 nätter med helpension i enkelrum (mindre dubbelrum för eget bruk) på Sundbyholm.
– Antiinflammatorisk kost som ViktMedics personal dagligen tillagar i eget matlagningskök. Deltagarna får vara med vid matlagningen på frivillig basis eller använda tiden till att istället träna. Deltagarna intar gemensamma måltider under ett dagligt matfönster, vilket innebär att deltagarna har periodisk fasta och fönstret kan vara olika från dag till dag. Varje middag består alltid av tre rätter: förrätt, varmrätt och dessert. Att kunna äta nyttigt och antiinflammatoriskt utan att ge avkall på smakupplevelsen är ViktMedics koncept. Det är omläggningen av kosten som mest förväntas bidra till deltagarnas viktminskning.
– Under internatet erbjuder ViktMedic dagligen motionsaktiviteter i grupp eller individuellt. Exempel kan vara yoga, qigong, cirkelträning, aerobics, flexträning eller afrikansk dans. Ett mindre gym finns för individuell träning och fina promenadstråk finns i det intilliggande naturreservatet.
– Under vistelsen kommer ViktMedic även att erbjuda en till två föreläsningar/kulturella aktiviteter.

För mer information om Boostpaketet, besök ViktMedics hemsida:
https://www.viktmedic.se/boostpaket

Intensivvecka

– Totalt 6 nätter med helpension i enkelrum (mindre dubbelrum för eget bruk) på Sundbyholm.
– Antiinflammatorisk kost som ViktMedics personal dagligen tillagar i eget matlagningskök. Deltagarna får vara med vid matlagningen på frivillig basis eller använda tiden till att istället träna. Deltagarna intar gemensamma måltider under ett dagligt matfönster, vilket innebär att deltagarna har periodisk fasta och fönstret kan vara olika från dag till dag. Varje middag består alltid av tre rätter: förrätt, varmrätt och dessert. Att kunna äta nyttigt och antiinflammatoriskt utan att ge avkall på smakupplevelsen är ViktMedics koncept. Det är omläggningen av kosten som mest förväntas bidra till deltagarnas viktminskning.
– Under internatet erbjuder ViktMedic dagligen motionsaktiviteter i grupp eller individuellt. Exempel kan vara yoga, qigong, cirkelträning, aerobics, flexträning eller afrikansk dans. Ett mindre gym finns för individuell träning och fina promenadstråk finns i det intilliggande naturreservatet.
– Under vistelsen kommer ViktMedic även att erbjuda minst en föreläsning/kulturell aktivitet.

För mer information om Intensiv-veckan, besök ViktMedics hemsida:
https://www.viktmedic.se/intensivvecka